O luto é uma resposta emocional diante de uma perda significativa. É uma resposta natural do organismo que ocorre quando existe o rompimento de um vínculo com algo ou alguém. Essa perda causa desorganização na maneira de ser e perceber o mundo, um período de crise que exige inúmeras adaptações para lidar com a nova realidade. O luto não ocorre apenas em casos de morte, passamos por diversos lutos durante a vida, podendo variar o que foi perdido (real ou simbólico), bem como a forma que ocorreu e a intensidade da experiência. O luto se refere a uma fase de transição entre a ausência de alguém ou algo e encontrar um novo sentido para a própria existência. Sendo assim, vivenciar o luto é importante para o processo de amadurecimento. Diante do luto é preciso espaço e tempo para sentir a dor da perda, chorar, elaborar sentimentos e (re)significar a perda. Alguns exemplos de luto:
Perda de um Ente Querido
Perda Gestacional
Perda de um Animal de Estimação
Término de Relacionamento
Perda de um Emprego
Perda da Saúde (adoecimento/perda de funções do corpo)
Aposentadoria
Mudança de Cidade
Alterações na Dinâmica Familiar
Reações do luto:
Existem algumas reações comuns de serem vivenciadas no trabalho de luto, apesar cada sujeito relatar uma experiência única. Além dos aspectos emocionais são esperadas reações físicas, cognitivas, espirituais e sociais. Busque ajuda profissional, estou aqui para te ajudar. Entre em contato pelo WhatsApp